Kein Hokuspokus.
Keine endlose Morgenroutine.
Keine strenge Selbstbeherrschung.
Meditation, Yoga oder Dankbarkeits-Routinen lösen den Druck einer Selbstständigkeit nicht auf. Über Jahre hinweg habe ich ein Yogastudio geleitet UND war gleichzeitig innerlich unausgeglichen. Was eine Ironie, oder?! Bis ich gelernt habe, worauf es wirklich ankommt.
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Wir machen keine Symptom-Behandlung,
wir suchen auch nicht nach Defiziten in deinem Mindset,
sondern wir setzen an der Wurzeln an: deinem Nervensystem.
Das sagen meine Kundinnen
Sarah Jacob
Das Coaching mit Sarah ist schon ein Jahr her. Sarah ist viel beschäftigt und leitet mehrere Unternehmen. Früher dachte sie mit all den Aufgaben, ist es nicht möglich gelassen zu bleiben. Heute sieht das anders aus.
Wie sehr das Coaching nachgewirkt hat und wovon sie heute noch profitiert, erzählt sie dir selbst.
Instagram: @luuc.academy
Trues Maike Hennigsen
Trues hat damit gestruggelt weniger zu machen, obwohl sie genau das gebraucht hat. Immer wieder hat sie versucht Spaziergänge einzubauen aber die Gedanken um die Arbeit kreisten einfach weiter. Sie dachte sie könne nicht mehr machen oder effizienter arbeiten. Wie sich raus stellte funktioniert es doch und das sogar mit innerer Gelassenheit.
Instagram: @trucys.cafe
Anica Wachendorfer
Anica konnte nicht mehr abschalten, selbst im Urlaub waren die Gedanken ständig bei der Arbeit. Dadurch wurde ihre Zündschnur auch immer kürzer und sie war schnell gereizt.
Heute ist sie innerlich super gelassen, obwohl im Außen natürlich auch nicht immer alles rund läuft und sehr viel los ist. Was sich genau verändert hat, erzählt sie dir selbst.
Instagram: @nc_wchndrfr
Lisa Häckel
Lisa stand vor 4 Monaten super unter Druck und hatte ein hohes Stresslevel. Sie wollte durch das Coaching wieder mehr bei sich selbst ankommen, ihren Flow finden, den Körper miteinzubeziehen und Work-Life-Balance kreieren.
Wo sie heute steht, erzählt sie dir selbst.
Instagram: @lisahaeckel_
Livia Anselm
Livia hat früher Entspannung mit Faulheit gleichgesetzt. Sie dachte, wenn sie mehr Pausen macht, dann wird unterm Strich auch weniger Arbeit umgesetzt.
Ob das heute noch so ist und wie Livia jetzt darüber denkst, erzählt sie dir selbst.
Instagram: @livia.anselm
Mein Weg
Mein Weg war alles Andere als gradlinig. Nach meinem Master Abschluss im Baumangement, hatte ich einen sehr gut bezahlten Job als Projektsteuererin von Bauprojekten. Meine Kollegen waren super, ich hatte einen Traumchef und eine erfüllte Beziehung. Doch irgendwas fehlte...
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Ich wollte es mir nicht eingestehen. Ich hatte doch alles und sollte doch dankbar dafür sein. Ein Jahr lang hat mich eine chronische Magenschleimhautentzündung begleitet bis ich endlich verstanden habe, dass mein Körper mir etwas mitteilen möchte.
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Ich begann mich mit meinem Inneren auseinanderzusetzen, habe eine Yoga Ausbildung begonnen und gemerkt, dass mich mein Job in der Baubranche nicht erfüllt.
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2020 eröffnete ich ein Yogastudio in Karlsruhe. Mit der Selbstständigkeit begannen auch viele andere Herausforderung: die ToDo Liste war ständig präsent und "selbst & ständig" war mein Motto.
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Das fehlende Puzzleteil war dann das Wissen zum Nervensystem. Ich habe verstanden, dass Selbstständige etwas anderes brauchen als Meditation, ein positives Mindset oder genügend Pausen.
Heute helfe ich meinen selbstständigen Kundinnen durch Nervensystem Regulation innerlich gelassener und gleichzeitig produktiver zu werden, ohne dabei in die Überforderung zu verfallen.
